Transformer son esprit - Couverture souple

L'Occident est malade. Malade de vitesse, d'énervement, de surexcitation. On saute d'un avion dans un autre. On travaille sous la pression de chefs d'entreprise qui imposent un maximum de rendement, on regarde pendant des heures des émissions abrutissantes à la télévision, on vit dans le stress et l'angoisse. Même les enfants sont touchés. Dès les classes primaires, pèse sur eux la lancinante question : seront-ils capables de suivre de bonnes études, d'intégrer une grande école
Ce livre tente d'offrir une pause de réflexion spirituelle. Le Dalai-Lama, symbole de la paix de l'âme, nous propose de découvrir une voie nouvelle capable de donner un sens à notre vie. En s'inspirant des principes du lojong, qui signifie littéralement " transformer l'esprit ", le maître en développe les thèmes : culture de la compassion, comportement équilibré à l'égard de soi-même et des autres, construction d'une pensée positive, transformation des situations négatives en moyens d'évoluer vers l'harmonie. Cette discipline intérieure a un objectif apprendre à distinguer l'important du superflu et, au bout de la voie, trouver le bonheur et la sérénité

Né en Chine en 1935 dans une famille de paysans tibétains, Tenzin Gyatso a été reconnu à deux ans comme la réincarnation du Bodhisattva. En 1959, il fuit le Tibet envahi par l'armée chinoise et s'installe à Dharamsala, en Inde. Chef politique de la communauté tibétaine en exil, il se consacre à lutter pour la paix et la non-violence. Prix Nobel de la paix en 1989, il a notamment publié ses Mémoires, Au loin la liberté.