La Méditation facile - Couverture souple

Des recherches médicales approfondies nous ont appris de manière fiable que la méditation prévient la maladie, maximise les performances, est une technique de guérison reconnue qui nous guide vers la paix de l'esprit. La méditation fournit tout cela en restaurant notre équilibre naturel. Une fois que nous avons obtenu cet équilibre, les effets viennent d'eux-mêmes. Nous ressentons aussitôt un équilibre physique, une santé retrouvée, des émotions justes, un esprit clair et confiant, une harmonie spirituelle. Le secret réel de tout cela est l'état de silence intérieur, le Simple Silence. Et tout ce dont nous avons besoin pour l'expérimenter est "d'être". Comment y parvenir ? Comment laisser de côté les problèmes et simplement "être", en se relaxant physiquement et mentalement? C'est là tout l'enjeu de ce livre.

Pendant plus de vingt ans, lan Gawler a consacré son temps au monde de la méditation et de la visualisation. Il fait partie des pionniers qui ont développé en occident la médecine de l'âme et du corps. Il a reçu l'enseignement de nombreux maîtres célèbres dans le domaine des médecines traditionnelles comme dans le monde de la psycho-neuro-immunologie. Il a mis au point des techniques de gestion du stress et de la prévention des maladies, qui permettent à ses patients d'utiliser au mieux leur potentiel et d'atteindre l'excellence, notamment dans le domaine du sport et du travail. Il a également aidé de nombreuses personnes dans leur quête de paix intérieure et d'accomplissement spirituel. Ian Gawler est l'auteur de quatre best-sellers et a dirigé six ouvrages sur la médecine de l'âme et du corps.