Este libro te hara feliz / This Book Will Make you Happy - Couverture souple

Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.

La doctora Jessamy Hibberd es una psicóloga clínica reconocida que trabajó para la seguridad social británica antes de establecer su propia consulta. Es miembro de la Sociedad Británica de Psicología y de la Asociación Británica de Psicoterapias Cognitivas y del Comportamiento.
Jo Usmar es una periodista autónoma. Ha colaborado con medios distribuidos a nivel nacional en Reino Unido como Stylist y Fabulous, además de escribir una columna mensual sobre relaciones en Cosmopolitan. También ha aparecido en televisión y radio como comentarista.